расширенный поиск
Возрастная категория 18+

Книга: Здоровый образ жизни и физическое совершенствование

учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений, 2-е изд., стер., ВУЗ

Товар отсутствует
Узнать о поступлении

В учебном пособии рассматриваются вопросы оптимального построения суточного режима, соблюдения правил гигиены, проведения закаливающих процедур, организации умеренного сбалансированного питания, своевременного восстановления физической и психической работоспособности, самостоятельных занятий физическими упражнениями с целью физического совершенствования. Особое внимание уделено диагностике, профилактике и лечению основных заболеваний, подстерегающих человека после сорока лет. Для студентов высших учебных заведений. Может быть полезно всем, кому небезразлично собственное здоровье.