расширенный поиск

Книга: Силовые упражнения Гири

Товар № 10152491
Автор: В. А. Лепешкин
Издательство: Феникс
Вес: 0.230 кг.
Год издания: 2007
Формат: 19.9 x 12.8 x 0.6
Страниц: 126 Переплет: Мягкая обложка
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Силовые упражнения развивают силу и выносливость, формируют атлетическую фигуру. . .Предлагаемая программа занятий с гирями рассчитана на 2 года (10 и 11 классы). Она включает основные упражнения с гирями, сложность которых постепенно увеличивается от начала к концу программы. В книге приводится большое количество упражнений с гирями. Раскрывается методика занятий. Включен раздел посвященный силовому жонглированию. Весь материал разбит на блоки. . .Занятия с гирями в школе могут проводиться как во внеурочное время, так и на уроках. Кроме того, могут предлагаться учащимся в качестве домашнего задания. . .Книга предназначена для учителей физкультуры и старшеклассников, также будет полезна всем желающим заниматься с гирями. .

Читать далее