КОД (ISBN):
978-5-699-45337-5

Книга: Фитнес в офисе

Товар № 10181034

Супер обл

Автор: Пушкин В.А.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.240 кг.

Год издания: 2010

Формат: 21.3 x 14 x 1

Страниц: 144 Переплет: Мягкая обложка, суперобложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Современный человек большую часть времени проводит в сидячем .положении. И несмотря на то что это положение кажется нам удобным, мы постоянно чувствуем себя усталыми, болят мышцы, суставы. Физическая активность помогает справиться с этими проблемами, но, к сожалению, большинству из нас заниматься спортом и физкультурой просто негде и некогда. .Что же делать в этой ситуации? У вас в руках пособие, в котором предлагается оригинальное решение. Оказывается, делать гимнастику можно прямо на работе, не сходя с собственного стула. Книга "Фитнес в офисе" содержит упражнения для всех основных групп мышц, улучшения зрения и ряд оригинальных упражнений для повышения настроения, общего тонуса, умственной активности и укрепления иммунитета. Занимаясь по предложенной методике, вы сможете: .• улучшить состояние здоровья .• зарядиться энергией и оптимизмом .• изменить отношения в коллективе .Занимайтесь по системе Виктора Пушкина, и ваши трудовые будни будут яркими и разнообразными!