КОД (ISBN):
978-5-17-069679-6

Книга: Силовой тренинг Как нарастить силу занимаясь без тренера

Товар № 10181193

Издательство: АСТ

Вес: 0.450 кг.

Год издания: 2010

Формат: 20.8 x 13.6 x 2.1

Страниц: 352 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: науэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. .