расширенный поиск

Книга: Йога это просто Полный курс за 15 уроков

Товар № 10314485
Автор: Спейс Д.
Издательство: Вектор
Вес: 0.260 кг.
Год издания: 2011
Формат: 20 x 13 x 0.5
Страниц: 160 Переплет: Мягкая обложка
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

15 уроков йоги: от первых шагов до самостоятельного совершенствования. Вы узнаете: .•как настраивать тело с помощью специальных поз логических асан; .•как использовать энергетику с помощью дыхания; .•как влияет йога на здоровье и на состояние духа; .•какие должны быть условия практики и техника безопасности. . .Начать занятия можно в любой день, просто открыв книгу на первом уроке. А эффективность йоги доказана многовековым опытом практикующих. Возможности этой системы практически безграничны. Она оздоравливает, повышает тонус, делает фигуру грациозной, а сознание ясным. И заниматься ею может каждый. . .

Читать далее