КОД (ISBN):
978-5-227-03547-9

Книга: Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Товар № 10333481

Автор: Пигулевская И.С.

Издательство: Центрполиграф

Вес: 0.230 кг.

Год издания: 2012

Формат: 20 x 12.5 x 0.5

Страниц: 127 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Главные враги счастья - это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы носим с собой, порою даже не замечая этого. Депрессия и стресс - бич нашего времени. Эти два состояния - спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. .Одни из нас ежедневно борются за место под солнцем и толкаются локтями в метро, другие нервно барабанят пальцами по рулю, стоя в многочасовой пробке. Студенты трясутся от страха перед предстоящим экзаменом, а бухгалтер с ужасом замирает, когда компьютерный вирус безжалостно стирает плоды его многодневного труда над квартальным отчетом. Напряжение растет как снежный ком, а нервы вибрируют и натянуты как струны... .Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия - как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь. Наша книга научит вас, как избежать стрессовых ситуаций и справиться с невзгодами самыми разнообразными и доступными способами.