КОД (ISBN):
978-985-15-2191-9

Книга: Анатомия йоги

Товар № 10812999

2-е изд.

Автор: Каминофф Лесли

Издательство: Попурри

Вес: 0.340 кг.

Год издания: 2009

Формат: 24 x 17.1 x 1.2

Страниц: 240 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.