КОД (ISBN):
978-5-00057-174-3
9785000575062

Книга: В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионало

Товар № 10872717

тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов, 2-е изд.

Автор: Бергмюллер Х.; Окресек К.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вес: 0.460 кг.

Страниц: 192 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира. . .И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес. . .Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность - объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма. .