Книга: Место преступления - холодильник. Когда питание становится проблемой

Порой Вы едите слишком много? Но многие люди поступа¬ют так, потому что пирог такой вкусный, а холодных закусок так много и они все такие соблазнительные. Но ведь это не так уж и плохо. Правда, если речь идёт только о мужчине или о ребёнке. А если это женщина? И она слишком много ест, и её мучают мысли о том, как сократить потребление пищи. Когда же она не может справиться со своим аппетитом, то её охватывает чувство вины.О- на уже точно решила, что завтра она будет, есть меньше. А на следующий день перед ней такое же обилие соблазнов. Не кажется ли Вам всё это до боли знакомым? Эта книга поможет вам разорвать заколдованный круг из желания хорошо покушать и упреков, как от самой себя, так и от окружающих. Вы научитесь правильно питаться и исключать возможности появления различных нарушений и заболеваний, связанных с питанием. Слишком много едите? На весах неприятные показатели, а Вы не можете отказаться от заманчивых и вкусных чипсов, пудинга, шницеля или шоколадки. Но проблема не в том, что в Вашем холодильнике хранится масса различных продуктов. Есть и другие причины. Известный психолог Рината Гекель рассказывает о том, почему именно у женщин возникают проблемы с питанием, и о том, как их можно решить, прежде чем возникнут серьёзные заболевания и нервные расстройства из-за неправильного питания