КОД (ISBN):
978-5-699-85202-4

Книга: Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Товар № 11285391

8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Автор: Москалев А.А.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.205 кг.

Год издания: 2016

Формат: 84x108/32

Страниц: 256 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. · Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить?? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? · Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? · Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? · Какой режим отдыха и активности способствует долголетию? Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.