КОД (ISBN):
978-5-9614-5523-6

Книга: Школа Флайледи - 2

Товар № 11306984

как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

Автор: Силли М., Эли Л.

Издательство: Альпина Паблишер

Вес: 0.395 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60х90/16

Страниц: 238 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, - вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику "Флайледи", призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными каллорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс "вкусняшками", которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно рассказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.