КОД (ISBN):
978-985-15-2702-7

Книга: Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Товар № 11492329

иллюстрированное пособие, демонстрирующее работу мышц в ходе выполнения упражнений, 2-е изд.

Автор: Велла М.

Издательство: Попурри

Вес: 0.540 кг.

Год издания: 2015

Формат: 60х90/8

Страниц: 140 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Иллюстрированное пособие, демонстрирующее, что происходит с вашими мышцами во время выполнения физических упражнений. Приведено свыше 80 упражнений самого разного назначения (силовые, аэробные и на растяжку). Упражнения описаны во всех деталях, сгруппированы по частям тела для груди, спины, плечевого пояса. Каждое из них снабжено иллюстрациями с изображением всего тела и инструкциями по правильной технике выполнения. Отдельный раздел посвящен методам определения степени физической готовности, что дает возможность правильно подобрать программу упражнений в зависимости от возраста и уровня подготовки.
Для широкого круга читателей.