расширенный поиск

Книга: Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?

Товар № 11495461
Автор: Погожева А.В.
Издательство: Эксмо
Вес: 0.662 кг.
Год издания: 2016
Формат: 80x100/16
Страниц: 320 Переплет: Твердый переплет
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Наряду с рецептами блюд практически из каждого значимого для человека продукта и описанием полезных свойств каждого предлагаемого продукта, в книгу вставлены необходимые таблицы с нормами суточного энергопотребления, расчета ккал в зависимости от пола и возраста. границами нормального веса, количеством белков, жиров и углеводов и микроэлементов в каждом продукте. Всего 17 очень ценных таблиц. Алфавитный указатель изложен также в соответствии с полезностью той или иной группы продуктов.
Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употреблять пару раз в неделю. Советы, рекомендации, правила сопровождают всю книгу, что однако не утяжеляет ее, а только делает более значительной.

Читать далее