КОД (ISBN):
9789851529915
9789851529915
Книга: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Товар № 11512833
| Товар отсутствует |
| Узнать о поступлении |
В этой книге, снабженной сотнями пошаговых описаний упражнений и цветными иллюстрациями мышц, с предельной точностью рассказывается о том, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Этот исчерпывающий справочник поможет вам составить эффективные и сбалансированные программы упражнений, в которых используются штанга, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес.
Для широкого круга читателей.
Читать далее
