КОД (ISBN):
9785386095123

Книга: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Товар № 11770710

5-е изд., доп.

Автор: Делавье Ф.

Издательство: РИПОЛ Классик

Вес: 0.579 кг.

Год издания: 2016

Формат: 84х108/16

Страниц: 192 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.