КОД (ISBN):
978-5-699-81901-0

Книга: 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Товар № 11772726

Издательство: Эксмо

Вес: 0.836 кг.

Год издания: 2016

Формат: 84x108/16

Страниц: 192 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник "правильными" продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга - не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.