КОД (ISBN):
978-5-699-94513-9

Книга: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Товар № 11778253

Автор: Бубновский С.М.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.341 кг.

Год издания: 2017

Формат: 84x108/32

Страниц: 352 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Новая книга доктора медицинских наук, профессора СМ. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.