Книга: На одном дыхании. Самоучитель по медитации

Товар № 11793687

самоучитель по медитации

Автор: Тит Нат Хан

Издательство: Эксмо

Вес: 0.200 кг.

Год издания: 2019

Формат: 60x90/16

Страниц: 192 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

"Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас", - говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.
Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное - научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!