КОД (ISBN):
978-5-9614-6484-9

Книга: Аутентичность: Как быть собой

Товар № 11820776

Автор: Джозеф С.

Издательство: Альпина Паблишер

Вес: 0.324 кг.

Год издания: 2017

Формат: 60х90/16

Страниц: 256 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность - умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски - например, смерти близкого человека или потери бизнеса.
Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно - рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.