КОД (ISBN):
978-5-699-91760-0

Книга: Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента

Товар № 11821389

как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента

Автор: Анна Блэк

Издательство: Эксмо

Вес: 0.491 кг.

Год издания: 2017

Формат: 80x100/16

Страниц: 192 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что - когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие - наполняют энергией... Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно.
Никуда не спешите - книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.