КОД (ISBN):
978-5-699-97982-0

Книга: Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов

Товар № 11854949

Автор: Старретт К., Кордоза Г.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.930 кг.

Год издания: 2018

Формат: 84x108/16

Страниц: 368 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Если вы начали это читать, лучше встаньте!
Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны.
"Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.