КОД (ISBN):
978-5-04-097164-0

Книга: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить

Товар № 11880173

Автор: Хэррис Р.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.280 кг.

Год издания: 2019

Формат: 76x100/32

Страниц: 480 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.