расширенный поиск

Книга: Сила. Скорость. Выносливость

Товар № 11884862
Автор: Маккензи Б.
Издательство: Попурри
Вес: 1.640 кг.
Год издания: 2018
Формат: 84х108/16
Страниц: 416 Переплет: Твердый переплет
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Более тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы правильной механики бега, езды на велосипеде, плавания и повышения мобильности мышц и суставов.
Для широкого круга читателей.

Читать далее