Книга: Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу

Аннотация
Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты - бизнес, которому выгодно бесконечное стремление к недостижимому идеалу, - сейчас на подъеме и каждый день задает новые ориентиры, что можно изменить и усовершенствовать. Многие люди поддаются этой гонке и находятся в состоянии постоянного недовольства собой.
Книга "Йога и образ тела" - это 25 историй людей, которым йога помогла научиться слышать свое тело и принять его таким, какое оно есть. Среди авторов есть и знаменитости. Например, Шейна Корн - одна из мировых звезд йоги и модель - рассказывает, каково это, стареть, работая в мире глянца, а Аланис Мориссетт - известная певица - о преодолении расстройства пищевого поведения. Но большинство тех, кто поделился своими личными историями, обычные люди - врачи, преподаватели йоги, социологи, инвалиды, бывшие наркоманы и алкоголики. Всем им йога помогла преодолеть разлад со своим телом, что в свою очередь оказало влияние на все сферы их жизни.
Эти истории вдохновят и вас - заняться йогой, вернуться к практике или продолжать ее, несмотря на несовершенство ваших достижений в данный момент.

О чем книга
Первую часть книги составляют рассказы о возможностях и перспективах, которые открывает практика йоги.
Во второй части авторы делятся своим опытом существования "на обочине" - рассказывают о том, что значит быть "другим", исключенным из культуры сверстников, а также не вписываться в общепринятый стандарт идеального тела. И как практика помогла им сменить установки восприятия и обрести целостность.
В третьей части авторы анализируют роль массовой культуры и СМИ в формировании представлений об идеале женственности/мужественности, а также побочный эффект самой культуры йоги - как она формирует и воспроизводит идеализированный и недостижимый стандарт красоты. Эти истории помогут каждому найти индивидуальный путь к своему образу несмотря на подобный культурный "шум".
В четвертой части рассматривается проблема воспитания здоровых и уверенных в себе детей в условиях токсичного информационного пространства. И преодоление расстройства пищевого поведения у подростков.
В пятой части раскрывается тема пола и сексуальности в контексте йоги, которая предлагает умиротворение, покой и утешение в противовес стереотипам, навязанным культурой.

Почему книгу стоит прочитать
Отношения с телом - это не только про вес, хотя именно данная тема активно муссируется в СМИ, блогах и соцсетях. Природа разобщенности со своим телом может вырастать из целого спектра факторов - пол, вес, тип телосложения, этническая принадлежность, социальное положение, сексуальная ориентация, гендерная идентичность, ограниченные физические способности и так далее. Прочтите истории из этой книги, чтобы убедиться: йога способна указать уникальный и неожиданный путь к воссоединению с собой во всех этих случаях.

Для кого эта книга
Для тех, кто уже занимается йогой, а также для тех, кто только планирует открыть ее для себя.
Прочитав книгу, вы больше узнаете о том, какие физические и духовные возможности предоставляет практика.

Почему решили издать
Современное общество навязывает нам определенные телесные образы, убеждая, что только они "нормальны". А если мы не соответствуем им - значит, с нами что-то не так. Для кого-то это оборачивается постоянной борьбой с лишним весом, иногда приводящей к расстройствам пищевого поведения, для кого-то - пластическими операциями, с целью изменить то, что иначе изменить невозможно, для кого-то - жизнью в состоянии вечного недовольства собой. Но есть и менее драматичный путь. Истории людей, которые вошли в книгу, покажут вам возможности трансформации отношений с собственным телом. И то, как это влияет на жизнь в целом..

Информация об авторе
Мелани Кляйн - писатель, спикер, профессор социологии, занимается гендерными исследованиями. Мелани пропагандирует концепцию здорового телесного образа. Она участвовала в создании Коалиции йоги и телесного образа, входит в консультационный совет Альянса женской смелости, является учредителем и координатором Лос-анджелесского подразделения организации Women, Action & the Media.

Анна Гест-Джелли - основатель сайта CurvyYoga. Этот портал создан для людей пышных форм, желающих заниматься йогой. Упоминался в таких изданиях как The Washington Post, Yoga Journal, US News & World Report и Yoga International.

Ключевые понятия
Йога, тело, образ тела, отношения с телом, лишний вес, гендерная идентичность, практика, осознанность, покой.