КОД (ISBN):
978-5-00117-759-3
978-5-00117-759-3
Книга: Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Товар № 11901267
программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Товар отсутствует |
Узнать о поступлении |
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров "Еда и мозг" и "Кишечник и мозг", которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.
Читать далее