КОД (ISBN):
978-5-00117-759-3

Книга: Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Товар № 11901267

программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Автор: Перлмуттер Д., Лоберг К.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вес: 0.429 кг.

Год издания: 2019

Страниц: 288 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров "Еда и мозг" и "Кишечник и мозг", которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.