КОД (ISBN):
978-985-15-3838-2

Книга: Мой блокнот. HIIT-тренировка

Товар № 11904727

6-недельная программа высокоинтенсивных интервальных тренировок для сжигания жира

Автор: Шайю К., Ксавье Дж.

Издательство: Попурри

Вес: 0.150 кг.

Год издания: 2019

Формат: 70х90/16

Страниц: 96 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, НIIТ) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себе как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью.
Для широкого крута читателей.