расширенный поиск

Книга: Мой блокнот. HIIT-тренировка

6-недельная программа высокоинтенсивных интервальных тренировок для сжигания жира

Автор: Шайю К., Ксавье Дж.
Издательство: Попурри
Вес: 0.149 кг.
Год издания: 2019
Формат: 70х90/16
Страниц: 96 Переплет: Мягкий переплёт
Цена: 174 руб.
В КОРЗИНУ товар в наличии
отгрузка: 22.07

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, НIIТ) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себе как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью.
Для широкого крута читателей.