расширенный поиск
Возрастная категория 18+

Книга: Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Автор: Хансен А.
Издательство: Эксмо
Вес: 0.429 кг.
Год издания: 2019
Формат: 70x90/16
Страниц: 240 Переплет: Твердый переплет
Цена: 374 руб.
В КОРЗИНУ товар в наличии
отгрузка: 19.08

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.