расширенный поиск
Возрастная категория 18+

Книга: Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

осознанная медитация в повседневной жизни

Автор: Кабат-Зинн Дж.
Издательство: Эксмо
Вес: 0.215 кг.
Год издания: 2019
Формат: 60x84/16
Страниц: 256 Переплет: Мягкий переплёт
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Джон Кабат-Зинн — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им "светская медитация" стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.