КОД (ISBN):
978-5-00116-365-7

Книга: Ежедневник "Корейская система осознанного планирования жизни. Мысли, эмоции, действия"

Товар № 11952537

Издательство: Питер

Вес: 0.170 кг.

Год издания: 2021

Формат: 84х108/32

Страниц: 128 Переплет: Мягкая обложка

Цена: 356 руб.

В КОРЗИНУ

Какой вы были вчера, неделю, месяц назад? Что вы делали, чем жили, к чему стремились? Способны ли вы вспомнить детали или все прошедшее слилось в один неразличимый день?
Этот ежедневник предлагает корейскую методику наблюдения за собой, которая позволит сделать жизнь более наполненной, яркой и осмысленной. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.
Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни:
•погода
•мотивация
•регулярные занятия
•водный баланс
•физическая активность
•настроение
•сон
•аффирмации
•инсайты
•привычки

Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!