расширенный поиск

Книга: Анатомия упражнений на растяжку

Цена: 743 руб.
В КОРЗИНУ товар в наличии
отгрузка: 14.11

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.