КОД (ISBN):
978-5-222-31330-5

Книга: Как начать бегать и не бросить

Товар № 11955163

пошаговая инструкция

Автор: Кривошеина Г.Н.

Издательство: Феникс

Вес: 0.368 кг.

Год издания: 2020

Формат: 70х100/16

Страниц: 260 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!