КОД (ISBN):
978-5-04-106338-2

Книга: Йога каждый день

Товар № 11957575

14 уроков для энергии и развития

Автор: Хмара Г.А.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.348 кг.

Год издания: 2019

Формат: 84x108/32

Страниц: 352 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Перед вами вводный курс йоги, состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В каждом уроке отражены 6 тем:
- моральный аспект в йоге;
- энергия и работа с ней;
- очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни;
- дыхательные практики;
- комплексы асан;
- медитация.
Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога - это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то его часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся.
Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.