расширенный поиск

Книга: Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу

Товар № 11977250

как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу

Автор: Рубин Г.
Издательство: ОДРИ
Вес: 0.616 кг.
Год издания: 2019
Формат: 70x90/16
Страниц: 416 Переплет: Твердый переплет
Цена: 1 193 руб.
В КОРЗИНУ

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило - значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки - это наша судьба.

Читать далее