КОД (ISBN):
978-5-04-097739-0

Книга: Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Товар № 11979223

как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Автор: Гусев Д.А.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.636 кг.

Год издания: 2020

Формат: 84x100/16

Страниц: 176 Переплет: Твердый переплет

Цена: 348 руб.

В КОРЗИНУ

"Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
- Как выбрать тренера.
- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
- Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
- Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.