расширенный поиск

Книга: Конфликтная пара + Быть женщиной: возвращение к себе

Цена: 894 руб.
В КОРЗИНУ

"Конфликтная пара. Как найти мир и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия".
О том, как любящие люди, которые постоянно конфликтуют, могут научиться жить мирно. Автор книги - психолог и последователь диалектической поведенческой терапии (ДПТ), более двадцати лет он помогает супругам и парам, состоящим в любовных отношениях.
В книге объясняется схема возникновения конфликта, любого - от мелкой ссоры до громкого скандала и предлагаются способы его разрешения. Подход, используемый автором, учитывает потребности обоих партнеров, находящихся в противостоянии, но в чьих сердцах все же есть любовь и надежда на близость. Рассматривается множество ситуаций и примеров из жизни, даются практические упражнения.
Вы узнаете:
- как реагировать так, чтобы снизить накал конфликта без потери самоуважения... дальше »;
- как вести себя, если в отношениях или поведении партнера что-то не нравится;
- как сбалансировать эмоции в конфликтной ситуации, снизить уровень эмоционального возбуждения;
- почему осуждение партнера бесполезно - вместо этого стоит описывать его действия и работать над своей реакцией;
- как осознанно относиться к партнеру - принимать во внимание его настроение, беречь чувства, уважать точку зрения;
- как перестать ухудшать отношения, предвидя свою вспыльчивость и импульсивные реакции;
- как достойно завершать конфликт и мириться;
- как сблизиться с партнером, стать более открытыми друг с другом и вдохнуть новую жизнь в отношения.

"Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность - вне правил".
Анна Парвати - психолог, блоггер, она консультирует женщин и помогает им стать счастливыми - в семье, материнстве, профессии.
По мнению автора, женщина становится счастливой и всесторонне реализованной, когда она находит путь к своей уникальности, разрешает себе быть личностью и проявлять свою индивидуальность, жить из состояния принятия себя, свободы и спонтанности. К сожалению, потерять связь с женским духом легко, если втискивать себя в "женственный" образ, редактируя и подгоняя под него свою личность. Пытаться быть удобной и приятной для окружающих в ущерб собственным чувствам и ценностям; не смущать мужчину своими проявлениями, чтобы ни в коем случае не подорвать его авторитет и не нанести удар по самолюбию; заглушить свои профессиональные амбиции и смириться с ролью лишь преданной жены, пылкой любовницы или самоотверженной матери.
В книге подробно раскрывается тема личностной целостности, ее важности для каждого аспекта жизни и даются конкретные инструменты, психологические упражнения для того, чтобы стать сильной и счастливой женщиной.
Раскрываются следующие темы:
- польза и вред современных теорий на тему женского счастья;
- переосмысление гендерных ролей: мужчина-добытчик и женщина-хранительница домашнего очага и последствия патриархального воспитания;
- как покончить с образом "удобной, хорошей девочки", чтобы соединиться с собой настоящей, искренней;
- как утрачивается личностная целостность - в угоду другим людям, правилам социума;
- как научиться ценить себя - полюбить свое тело, смело проявлять эмоции и чувства;
- как освободиться от негативного влияния семейной истории и обид на родителей;
- как держать свои личные границы и защищать свою территорию;
- что делать, если любовные отношения превратились в зависимость;
- как принимать своего партнера и при этом оставаться собой в отношениях;
- как раскрыть свой потенциал и выйти из застоя в творчестве и жизни.
« скрыть

Читать далее