расширенный поиск

Книга: Анатомия и йога

Издательство: Попурри
Вес: 0.761 кг.
Год издания: 2020
Формат: 60х90/8
Страниц: 144 Переплет: Твердый переплет

Представлена традиционная йога с практичной и научной точек зрения: 50 классических асан с различными вариациями, адаптированными с учетом мер предосторожности, основные дыхательные упражнения (пранаямы) и главный аспект йоги — нацеленность на внутреннее развитие. Каждая асана сопровождается описанием мер предосторожности и той пользы, которую она приносит в физическом, физиологическом и энергетическом плане. Даны красочные иллюстрации с детальными анатомическими рисунками основных мышц, задействованных в упражнениях.
Для широкого круга читателей.

Читать далее