КОД (ISBN):
978-5-9573-3575-7

Книга: Обрати внимание, благодари: семь правил и практик для радостной жизни

Товар № 11999758

семь правил и практик для радостной жизни, закладка

Автор: Вудард Гейл М.

Издательство: ИГ Весь

Вес: 0.260 кг.

Год издания: 2020

Формат: 84х108/32

Страниц: 176 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.
Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами - даже весьма болезненными - и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.
Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.