Книга: Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Автор: Ковпак Д.В.

Издательство: Питер

Вес: 0.440 кг.

Год издания: 2020

Страниц: 336 Переплет: твердый

Цена: 399 руб.

В КОРЗИНУ

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.

Посмотреть все товары по теме: Новые и популярные книги для психологов