КОД (ISBN):
978-5-9268-3101-3

Книга: Скажи депрессии "Прощай!"

Товар № 12008682

Автор: Емельянова Е.В.

Издательство: Речь

Вес: 0.371 кг.

Год издания: 2020

Формат: 60х84/16

Страниц: 320 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе - все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил... и иногда приводит к возникновению депрессии.
В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, "щадящий" путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.