расширенный поиск

Книга: Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан

Товар № 12008767
Автор: Свенсон Э.
Издательство: Попурри
Вес: 0.550 кг.
Год издания: 2020
Формат: 84х100/16
Страниц: 216 Переплет: Твердый переплет
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.

Читать далее