расширенный поиск

Книга: Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Автор: А. Эллис, К. Дойл
Издательство: Питер
Вес: 0.500 кг.
Год издания: 2020
Формат: 60х90/16
Страниц: 320 Переплет: Твердый переплет
Цена: 417 руб.
В КОРЗИНУ

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

Читать далее