КОД (ISBN):
978-5-17-122308-3

Книга: Панические атаки и где они обитают

Товар № 12022699

как побороть тревожное расстройство

Автор: Уэлш Е.

Издательство: Издательство АСТ

Вес: 0.222 кг.

Год издания: 2020

Формат: 60х90/16

Страниц: 192 Переплет: Твердый переплет

Цена: 451 руб.

В КОРЗИНУ

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум "Панические атаки и где они обитают" не случайно оказался в ваших руках. Тревожность - очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из - за самих приступов, а из - за страха повторения неприятных ощущений - и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.