КОД (ISBN):
978-5-00146-962-9

Книга: Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности

Товар № 12022815

план питания для здоровья и продуктивности

Автор: Коллинз Дж

Издательство: Манн Иванов и Фербер

Вес: 0.420 кг.

Год издания: 2020

Страниц: 256 Переплет: Мягкая обложка

Цена: 1 323 руб.

В КОРЗИНУ

Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по - новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план - это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день. Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.