КОД (ISBN):
978-5-00169-340-6

Книга: Как мы меняемся. (И 10 причин, почему это так сложно)

Товар № 12026618

и десять причин, почему это так сложно, закладка

Автор: Элленхорн Р.

Издательство: Манн Иванов и Фербер

Вес: 0.540 кг.

Год издания: 2020

Страниц: 384 Переплет: Твердый переплет

Цена: 1 365 руб.

В КОРЗИНУ

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни - избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.