КОД (ISBN):
978-5-04-118457-5

Книга: Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Товар № 12026636

Автор: Мясникова О.А.

Издательство: Пора лечиться правильно

Вес: 0.187 кг.

Год издания: 2021

Формат: 84x108/32

Страниц: 144 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное - захотеть жить активно и счастливо!