КОД (ISBN):
978-5-397-07772-9

Книга: Психология активности человека

Товар № 12035022

психологические механизмы и приемы саморегуляции, Изд., стер., Супер обл

Автор: Гримак Л.П.

Издательство: Либроком

Вес: 0.474 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60х90/16

Страниц: 368 Переплет: Твердый переплет, суперобложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

В настоящей книге известный психотерапевт Л.П.Гримак рассказывает о том, как, управляя своей жизненной активностью, преодолеть стресс, улучшить самочувствие, повысить работоспособность и научиться самостоятельно регулировать все процессы, происходящие в организме. В книге даны практические рекомендации, призванные помочь читателю стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и в конце концов достичь совершенства. Автор прослеживает развитие психологии активности в истории, анализирует предпосылки активности самосознания, рассматривает приемы и условия саморегуляции. В приложении приведены упражнения на саморегуляцию. Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся возможностями человеческого организма и желающих освоить приемы саморегуляции, она будет полезна специалистам-психологам и студентам психологических специальностей.