КОД (ISBN):
978-5-17-136380-2

Книга: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс

Товар № 12049752

программа управления своими эмоциями

Автор: Федоренко П., Качай И.

Издательство: Издательство АСТ

Вес: 0.350 кг.

Год издания: 2022

Формат: 60х90/16

Страниц: 288 Переплет: Твердый переплет

Цена: 473 руб.

В КОРЗИНУ

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы... Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.