расширенный поиск
Возрастная категория 18+

Книга: Полная энциклопедия. Ваш идеальный вес

Автор: Лавут Л.М.
Вес: 0.790 кг.
Год издания: 2003
Страниц: 480
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Большинство людей во всем мире обеспокоены собственным весом. Кто-то страдает от того, что он кощей , кто-то что он толстяк . Но все стремятся достичь идеального веса, потому что идеальный вес это хорошая фигура, отличное самочувствие и настроение. Что же такое идеальный вес, от чего он зависит. Что вызывает отклонения от идеального веса, что может помочь его сохранить. Эта книга, написанная известными специалистами в области диетологии и психологии, поможет вам узнать, как правильно питаться, чтобы не тревожиться о своем весе постоянно. В энциклопедии приведены сведения о рациональном питании и о нетрадиционных методах диетологии (вегетарианство, раздельное питание, макробиотика, лечебное голодание). Подробно рассмотрены все факты и заблуждения, касающиеся различных методик и способов нормализации массы тела (лекарственные препараты, БАДы, коктейли, питание по группам крови и др.). В книге дан обзор методов коррекции веса и их оценка, описаны способы восстановления и поддержания нормальной массы тела.