КОД (ISBN):
978-5-9684-0766-5

Книга: Фитнес для бедер и ягодиц. Оригинальные комплексы упражнений для нижней части тела. (+ DVD)

Товар № 10009493

оригинальные комплексы упражнений для нижней части тела, DVD внутр.

Автор: Смирнова И.В.

Издательство: Вектор

Вес: 0.160 кг.

Год издания: 2008

Страниц: 144

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Формой ягодиц, этой самой "выдающейся" части женского тела нас наградила природа. Изменить ее без хирургического вмешательства весьма проблематично. Но скорректировать можно с помощью доступных упражнений. Здесь уменьшим, там нарастим глядишь, получится красиво без скальпеля и иглы. И польза от таких упражнений будет не только для самих ягодиц, но и для всей нижней части тела, так как благодаря большинству движений заодно прорабатываются мышцы бедер и ног. В этой книге представлены уникальные программы: силовые и "кар-дио". Эти программы нацелены на сжигание жира и укрепление нужных мышц. Смысл их в том, чтобы варьировать разные виды нагрузок, делая упор на интервальные тренировки и занятия с нарастающей интенсивностью. Такой подход гарантирует самый быстрый и надежный результат. Вы все еще вынуждены скрывать свою далеко не совершенную фигуру под широкими платьями. Не теряйте времени даром, приступайте к занятиям немедленно, и уже через месяц сможете носить любую одежду, какую только пожелаете.