КОД (ISBN):
978-5-222-13727-7
978-5-222-13727-7
Книга: Бодибилдинг Личный опыт врача
Товар № 10013260
2-е изд., доп. и перераб.
| Товар отсутствует |
| Узнать о поступлении |
Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок. .
Читать далее
В этой категории:
-
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
1 108 руб. -
Пилатес за 30 дней
с программами упражнений для релаксации, гибкости, снятия стресса, улучшения состояния костей, суставов, органов пищеварения и других оздоровительных целей
957 руб. -
1,500 стретчинг-упражнений: энциклопедия гибкости и движения
полное руководство гибкости и движения
2 978 руб. -
Анатомия йоги. Иллюстрированное пособие: позы, движения и дыхательные упражнения
иллюстрированное пособие: позы, движения и дыхательные упражнения
1 004 руб. -
